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河南教育云平台线上平台大考在即 怎样做一个好家长
“马上就要参加高考了，自己还有很多要背的内容也不清楚有没有掌握。好焦虑啊，心里很没底，就怕考砸！”“想着毕业要与同学和老师们分别，心中莫名伤感，有些舍不得。”中高考临近，同学们或多或少会产生一些焦虑，于是求助于“心灵树洞”。
（本报今日A10版）
说到考前焦虑，绝大部分人都有，不同的只是焦虑多与少而已。其实，适度的情绪焦虑有助于考生的专注度，能发挥出最好的考试水平。但有些同学的焦虑，甚至重到已经影响到身体机能，这不但会影响考试发挥，还有损健康，须引起高度警惕。
孩子考前焦虑，除了自身原因外，家长难辞其咎。查看过往案例，有成绩一直名列班级前茅的孩子，中考临近，其父母仍然秉持一贯“公事公办”的家教模式，只关心她的学习成绩，很少提供情感支持，创造条件为孩子减压。这样，孩子承受的中考压力自己无法排解，又没法向父母倾诉，更得不到相应的情感支持，最终，考前焦虑像洪水一样，只能从身体上找到出口，表现为荨麻疹。还有孩子本来是班级里的“学霸”，考取重点高中本来乃小菜一碟，但临考前成绩下滑得厉害，最终发现病根在他妈妈身上。其母曾是一家大单位的领导，为了孩子的学业，她放弃了自己的事业，全身心陪读。一直以来，母亲对孩子的要求都非常高。一次考试失利后，母亲瘫软在沙发上，很长一段时间里都表现得郁郁寡欢，时常唉声叹气。
这两位考生的家长，犯了绝大部分家长都在犯的错误，即大考在即，不但不想方设法为孩子减压，而是千方百计给孩子加压，无论这种施压的方式表现在言谈上，还是行动和神态表情上，结果都是在加大孩子的压力，增加孩子的考前焦虑。虽然家长的出发点都是希望孩子考取一个好学校，但其实际产生的效果往往事与愿违，好心办坏事。
大考在即，怎样才能做一个好家长？最重要的一点是，家长要自我减压，要保持一颗平常心看待孩子的考试成绩。其次，是尽量不去过问孩子最近的考试成绩。再次是考前关心要适度，不要太过，太过会加重孩子压力。最后是学会做甩手掌柜，不要对孩子的学习计划、作息时间指手画脚，干涉太多，家长只需要做好后勤服务就行。总之，大考前，家长要对孩子实行无为而治，管得越少越能减轻孩子的压力，越说明你是个称职的家长。陌上青
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