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河南教育云平台线上平台秋季海鲜营养指南：四种海产怎么吃
发布时间：2026-10-10 13:05:24来源： 央视网
生蚝高蛋白低脂肪、富含锌与牛磺酸；梭子蟹性寒需姜醋中和；皮皮虾鲜味浓郁；大黄鱼性平适合多数人。
秋季品尝海鲜要注意搭配和适量食用，选择新鲜食材充分加热。
文章详解四种海鲜营养要点、中医视角、食用禁忌及推荐做法。
（责编： 辛文）
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